不眠症かも…
10月は行事が続いて気が休まらず、年齢の影響もあるのかこの頃は不眠に悩まされている。でもよくよく考えてみると、珈琲を一日に5杯以上と飲みすぎていたり、夜に多く水分を摂っていたり、不眠の原因になりそうなことをしていた。なので、思い切って珈琲は朝と昼間1杯ずつだけにして、夜はハーブティーに替えてみることにした。Aroma Bloomに行って、柑橘系のリネンミストを買ったり(枕にシュッとかけてます)、2種類のハーブティーを買ったり、鼻風邪の予防に“イージーブレス”というエッセンシャルオイルを買った。これでダメなら不眠症外来にでも行くつもりだ。そろそろ、お香からアロマディフューザーにかえる季節。猫たちがお香もアロマも好きじゃないのは分かっているけど、ごめんね。
by zuzumiya
| 2017-10-28 21:53
| 日々のいろいろ
|
Comments(0)
ふだんの暮らしに息づいているたいせつなもの、見つめてみませんか?
by zuzumiya
※このブログの無断な転載はご遠慮願います。
最新の記事
裏切り者の春 |
at 2024-03-17 11:16 |
そんな夜もある |
at 2024-03-16 19:48 |
なんとかならないものか |
at 2024-03-16 13:17 |
ネガティブ→ポジティブ |
at 2024-03-16 08:52 |
あの日の栞 |
at 2024-03-10 08:03 |