人気ブログランキング | 話題のタグを見る

不眠症かも…

10月は行事が続いて気が休まらず、年齢の影響もあるのかこの頃は不眠に悩まされている。でもよくよく考えてみると、珈琲を一日に5杯以上と飲みすぎていたり、夜に多く水分を摂っていたり、不眠の原因になりそうなことをしていた。なので、思い切って珈琲は朝と昼間1杯ずつだけにして、夜はハーブティーに替えてみることにした。Aroma Bloomに行って、柑橘系のリネンミストを買ったり(枕にシュッとかけてます)、2種類のハーブティーを買ったり、鼻風邪の予防に“イージーブレス”というエッセンシャルオイルを買った。これでダメなら不眠症外来にでも行くつもりだ。そろそろ、お香からアロマディフューザーにかえる季節。猫たちがお香もアロマも好きじゃないのは分かっているけど、ごめんね。
by zuzumiya | 2017-10-28 21:53 | 日々のいろいろ | Comments(0)
名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。


ふだんの暮らしに息づいているたいせつなもの、見つめてみませんか?


by zuzumiya

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

※このブログの無断な転載はご遠慮願います。

最新の記事

裏切り者の春
at 2024-03-17 11:16
そんな夜もある
at 2024-03-16 19:48
なんとかならないものか
at 2024-03-16 13:17
ネガティブ→ポジティブ
at 2024-03-16 08:52
あの日の栞
at 2024-03-10 08:03

検索

ブログジャンル

画像一覧